Folate, Folate叶酸有什么作用：促进健康发展 叶酸是维生素B族中的一种营养素，也被称为维生素B9或叶酸。它是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，必须通过饮食来摄入。叶酸在人体中发挥着重要的作用，下面将介绍叶酸的作用和重要性。 1. 帮助预防神经管缺陷 叶酸对于胎儿的神经管发育非常重要。孕妇在怀孕前和怀孕初期，需要摄入足够的叶酸来预防胎儿的神经管缺陷。神经管缺陷是一种胎儿发育异常的情况，可能会导致脊髓裂、无脑儿等疾病。孕妇应该在怀孕前3个月开始补充叶酸。 2. 有助于红细胞的形成 叶